Yoga Vinyasa

Le Yoga Vinyasa, une danse gracieuse de mouvements synchronisés avec la respiration, offre une expérience holistique de bien-être. Chaque séance devient une méditation en mouvement, fusionnant fluidité et grâce. Les postures, soigneusement enchaînées, créent un flux continu qui stimule à la fois le corps et l’esprit.

En pratiquant le Vinyasa, on cultive la force physique tout en nourrissant la tranquillité intérieure. La respiration consciente guide chaque mouvement, créant une harmonie profonde entre le souffle et le corps. Cette forme dynamique de yoga encourage la flexibilité, l’équilibre et la clarté mentale, procurant un bien-être durable. Explorez l’union de la respiration et du mouvement avec le Vinyasa Yoga, une expérience transformative qui élève le corps et l’esprit.

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• Massage Thai au sol / Yoga massage : originaire du nord de la Thaïlande, ce massage appélé aussi yoga assisté vient puiser son inspiration à travers les asanas, les postures du yoga. Basé sur des étirements, du stretching, il viendra ouvrir vos articulations, les renforcer, étirer vos muscles et oxygéner votre corps. Habillé d’une tenue confortable, je vous emmène dans toute une série d’étirement pour recréer de l’espace dans votre corps. Ce massage nécessite un lacher prise de votre part pour me permettre d’évoluer autour de vous sans jamais vous emmener plus loin que votre corps ne le permet.

• Cours collectifs à la salle de danse Charles Vincensini, à Biguglia :

  • tous les mardis et jeudi de 15h à 16H, rive droite
  • tous les mardis de 18h30 à 19h30, rond point de ceppe

  Tarif : 10€ la séance.

• Cours privé à votre domicile 30€ le cours ou 250€ les 10 (valable 6 mois)